Ejercitación Mental Para Músicos

O exercício mental, tradicionalmente ligado de maneira natural ao treino de esportes de competição, já faz parte também do mundo da música, como uma forma de prática ideólogica que abre portas a conscientização do desenvolvimento musical e corporal. Seu objetivo: desenvolver ao máximo a própria capacidade artística evitando tensões.
Desta maneira, frente a concertos e exames, o exercício mental ajuda a controlar a ansiedade e o nervosismo aumentando a confiança na própria capacidade e melhorando a concentração.
A autora, médica e professora substituta, famosa por suas numerosas publicações, apresenta neste além de numerosos exercícios práticos e sugestões, diretrizes da técnica de relaxamento muscular progressivo. De Renate Kloppel. Ed: Ideamusica. Texto em Espanhol.